Comment muscler ses doigts sur un manche de guitare!!!

Avec la méthode pour vous muscler les doigts, vous apprendrez aussi à les délier et vous gagnerez en précision. Cet exercice peut paraître certes inutile mais en vous entraînant vous verrez les progrès que vous aurez fait, ne serait-ce que dans l’endurance de jeu. L’endurance est en effet très importante si vous ne voulez pas rester bloqués sur une chanson de 4 minutes ou il n’y a que des barrés (je vous assure que sans habitude on ne finit pas le morceau et que l’on se voit obligé d’arrêter une minute pour que le début de crampe s’en aille). Toutefois ne faites pas la course, pour réussir proprement cet exercice, il vous faudra de la patience et un bâton pour mettre sous la dent en cas de souffrance.

Nous procéderons en deux niveaux de difficulté :
- le premier en utilisant seulement trois doigts
- le second en utilisant tous les doigts

NIVEAU 1 : Avec les trois premiers doigts :
Je rappelle juste que cet exercice peut se faire à n’importe quel endroit du manche…par conséquent, je ne donnerai pas le numéro des cases car les photos suffisent quant à la position des doigts.



Pour passer à la 2ème position il vous faudra garder le majeur sur la même case et la même corde. Il ne faut bouger que l’index et l’annulaire.



Le changement suivant n’est pas compliqué il vous faut juste déplacer tous les doigts d’une corde vers le bas.



Le principe reste le même, il ne faut pas bouger le majeur.









voici donc pour la première partie qui reste assez simple à exécuter.

NIVEAU 2 : Avec tous les doigts :
La 2ème partie est plus compliquée car on ajoute l’auriculaire qui est très dur à maîtriser et vous donnera certainement mal au bord de la main…. C’est un muscle très peu utilisé à part quand vous vous gratouillez l’oreille. Mais commençons tout de suite la torture.

Pour cette suite, la rotation des doigts se fait différemment puisqu’il y a maintenant quatre doigts à placer. La rotation se fera donc ainsi : il faut changer les doigts extrêmes (index et auriculaire) et ensuite les deux doigts du milieu. Mais vous devriez comprendre sans problème avec les photos.

Oui c'était la dernière image maintenant c'est à vous d'exécuter tout ça .

certes toutes ces positions ne vous serviront jamais pour composer un morceau...mais relisez l'accroche de cet article. Si vous voulez passer outre le cap des douleurs de la main gauche à force de jouer, continuez de faire cet exercice et vous serez récompensés. (non pas de chocolat).

Si toutefois vous avez un problème de compréhension n’hésitez pas à me poser des questions par MP.